今天30高考网小编整理了2020年高考冲刺：失眠头痛怎么办？相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子治疗失眠头疼。针对这个问题，小编收集整理了以下资料，希望对考生有所帮助。
首先，不要吃安眠类药物
高考前失眠在高三生身上是很普遍的现象，出现失眠的状况，首先要做的就是不要吃安眠药，安眠药只是能帮助你进行浅层的睡眠，而睡眠质量却得不到保障，也就是说虽然是睡了，但是醒来以后并不会觉得轻松，而且安眠药会导致短时间的记忆遗忘，对高考备考也会产生不良的影响。
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以上，就是30高考网的小编给大家带来的2020年高考冲刺：失眠头痛怎么办？全部内容，希望对大家有所帮助！
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本文标题：2020年高考冲刺：失眠头痛怎么办？
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