2015年的高考已经进入倒计时了，在这距离高考一个多月的时间里，高考生的压力会越来越大，家长是看在眼里急在心里，除了在饮食上为孩子多做些有营养的食物，其他的似乎家长也帮不上忙，可是在饮食上家长做的食物对孩子是真正的有帮助吗？下面是 30高考网 小编整理的一些高考前一个月吃素食会提升智商的资料，仅供考生家长参考。
高考前一个月吃什么对孩子的帮助最大呢？答案是吃素，爱因斯坦曾说过：“吃素可以让智慧不被蒙蔽。”富兰克林也曾说过：“素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解”。因此，在高考这个关系到考生以后的前途和发展的重要时期，一定要保证考生的头脑清醒灵活，用最好的状态去迎接高考。
很多家长在临考前，怕孩子过度的用脑而让孩子进食大量的营养食品，这些被家长看来是营养品的食物，大部分就是动物蛋白，也就是肉类和蛋奶类的食物，但是这种补充营养的方法其实已经快被社会淘汰了，如果吃太多的肉类，反而会让大脑的反映变慢的。
现在在高考饮食营养上比较流行的一种说法那就是吃素，很多高三的老师在高考临近的时候都会提醒考生要忌肉，因为肉类食物本身是不太好消化的，怕会导致肠胃的不适，会影响考生在考场上的发挥。这种不成文的规定，让家长也是比较担心孩子营养摄入的问题，但是马上高考了，老师的话就成了圣旨，不敢随便的给孩子做营养餐。
《美国营养学会期刊》中的一份研究结果发现，全美儿童的平均智商是99，不过全美素食儿童的平均智商却高达116.24!所以在高考前吃素会提升智商也不是完全没有根据的，吃素可以使大脑保持清醒，而且也会使身体健康。其实家长完全不用担心孩子的营养不够的，不是让孩子长期不吃肉，不接触荤腥，只不过是在高考前一小段时间内吃素而已，以上只是一些关于高考前一个月的饮食建议，仅供家长参考。
30高考网小编推荐你继续浏览：2015年高考饮食：高考前吃什么能缓解疲劳2015年高考饮食：高考营养食谱要避免几个误区2015年高考饮食：高考生吃什么食物能减压2015年高考饮食：对高考生有保健作用的汤2015年高考饮食：高三学生一周营养食谱推荐
如果你需要在线作图,30gk小编推荐个不错的在线作图网站:https://www.zhaotu.com/
以上，就是30高考网的小编给大家带来的高考前一个月吃素食会提升智商全部内容，希望对大家有所帮助！
本文标题：高考前一个月吃素食会提升智商
wap地址： https://m.30gk.com/newsdetail/93554.html
上一篇：五心十法轻松应对高考
上一篇：舌尖上的高考之百年好合羹