今天30高考网小编整理了2020年山东高考体育专业测试时间安排相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
山东发布了关于我省2020年春季高考等教育考试时间安排的公告，公布了统一高考体育专业测试的时间，体育专业测试安排在6月3日至18日进行。
2020山东体育专业测试时间
体育专业测试安排在6月3日至18日进行。
体育考试前需要注意什么
饮食方面
1、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬，多吃水果不仅能补充各种营养素、 维生素 及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
服装方面
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、选好适合自己的运动鞋、一定要系好鞋带。
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以上，就是30高考网的小编给大家带来的2020年山东高考体育专业测试时间安排全部内容，希望对大家有所帮助！
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