东南大学能源机械材料类工科试验班学生付荣翔
我的母校是北京市第五中学。从一进五中很不起眼的成绩到高考时班里第一，我的高中三年都是处于不断追赶中。现在我已经成为东南大学的一名大学生。回首高中三年，有一丝遗憾，也有很多收获。高三生活不时浮现在我的脑海中。高考是一次看似有些残酷但值得回忆的体验。我想把自己的经验与体会分享给大家。
保持清晰目标
制定清楚且简单的目标，那就是高考尽可能考个好分数，尽一切可能去达到或靠近预想的目标。无论制订什么样的学习计划，都要以这个目标为导向，无论何时何地，考生要保持清醒的头脑，牢记自己的战略目标。只有这样才能在漫长而艰苦的高三保持清醒，不忘初心，方得始终。也正因有了目标，我才在最受打击的时候没有放弃努力，反而更增强了自己的战斗力。
制订可调计划
目标是方向，但不要给自己定不可更改的目标。这一点适用于家长和考生，因为成绩是全家共同的关注点。我这里说的不可更改的目标是指必须考到班里第几名，每天必须学习几个小时，每天必须做多少道题，一周玩手机不能超过几个小时……如果指标太过具体，一旦没有达到无疑会成为考生心理负担，打击完成指标的积极性。孔子说，毋必、毋固、毋意、毋我。其中第一个就是指不要强求，对过程不要纠结。避免一旦没有达到预期而就产生心理阴影，成为复习的阻力。
慎防心态松懈
慎防心态松懈这点很重要。考生不要产生放纵一下无所谓的心态。放纵和放松的内涵是不同的。放纵指但不限于起不来床就干脆上午请假，太累了作业干脆空着，晚上突然想打游戏就干脆熬夜，按捺不住内心活蹦乱跳的“小鹿”就表白谈恋爱……这样的放纵行为会打乱正常的生活复习节奏。一次放纵很可能引发破窗效应，数学空着不写了，那么物理、化学呢？紧绷的心态一旦出现一个裂口，就会逐步瓦解，扩展到各方面，最后很难恢复严阵以待的心态，难以集中力量冲刺。在《约翰·克里斯朵夫》里主人公搬家后，一天晚上和邻居出去散步时，突然之间丧失了此前一直保持长达数月的神圣严肃的心态。要尽力从主观意识上避免这类情况的出现。高三的生活确定辛苦，但不管怎么累都要坚持下去。
永远不要绝望
《约翰·克里斯朵夫》里说，志愿和生活从来都是两回事。无论何时，我们要记住现实不会完全顺着人的意愿。我们要做的是尽可能接近自己的目标。哪怕“一模”“二模”考得不理想，也不要对成绩有过多纠结。跌落低谷就以现在为起点，尽可能向上才是该做的。考砸的时候，无论你怎么耿耿于怀，都不会立即恢复到之前的状态。考生要将自己的精力全部专注到以低谷为起点，如何尽可能提升自己上，这样才会有下次考好的可能性。
困了不要强撑
高三的学习强度会让人疲惫不堪。因此，高三生普遍存在睡眠不足的问题。我的建议是，如果实在是困得不行就不要强撑，这节课就干脆补觉，到下节课精神饱满地听讲。不要强撑着半睡半醒，这样哪节课都听不好，可能一上午都效率低下，还不如追求最大效益，及时止损，牺牲已经不可能保住的这节课，以求后面的课可以高效率学习。只是这个方法只针对实在困得不行的情况下，不适用于实在不想听的情况。如果不是实在困得不行，无论怎么烦，也不能选择睡觉，原因就是听了留点印象总比没听强。
爱子要有方法
高三家长也很辛苦，但千万不要三句话不离高考。考生本来心理压力就大，不可能不去想高考的事情。考生在学校已满耳都是高考了，回家好不容易有机会暂时脱离如影随形的压力。家长要给孩子独立的空间。此外，亲子之间要建立良好的互信机制，有什么事不要憋着，及时沟通。沟通时家长首要任务是安抚，“你要更努力”“要是之前怎么怎么样就好了”这样的话最好少说，甚至不说。遇到问题绝对不能吵架。在巨大的压力下，说话冲是不可避免的，千万保持理智。如果考生不理智，家长作为成年人要保持理智，不和孩子争吵，想办法慢慢安抚他。每个孩子都想好。家长爱子有方法，才能更好地助力孩子在高考中取胜。
如果你需要在线作图,30gk小编推荐个不错的在线作图网站:https://www.zhaotu.com/
以上，就是30高考网的小编给大家带来的高一成绩不起眼高考全班排第一全部内容，希望对大家有所帮助！
本文标题：高一成绩不起眼高考全班排第一
wap地址： https://m.30gk.com/newsdetail/6785.html
上一篇：何谓批次线、调档线、录取线？
上一篇：“985工程”大学名单
