西北工业大学简称“西工大”,位于陕西省会西安,直属中华人民共和国工业和信息化部, 高考 后一段时间后,大家最关心的就是 分数线 啦!下面就是小编给大家带来的 2021 年西北工业大学 各省 高考 录取 分数线最新,希望能帮助到大家!
2021年 西北工业大学录取分数线
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2020年西北工业大学录取分数线
2019年西北工业大学录取分数线
高三 食谱 早中晚餐推荐
1高三食谱早中晚餐 健康 推荐——早餐:鸡蛋+水果,鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对 神经 系统和身体发育有很大的作用,健脑益智,提高 记忆力 。“早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。”人在早起时吃水果可快速补充人体糖分,並且水果中的各种維生素和养分更容易被吸收。做时可以变些小花样,煮鸡蛋,茶鸡蛋,煎鸡蛋,鸡蛋羹,葱花炒鸡蛋,烧汁蛋,鸡蛋小饼等等。再配上果汁和沙拉,家里有榨汁机的话就很方便了,各种水果随意搭配, 西瓜 汁,黄瓜汁,苦瓜汁,番茄汁,都有清火的功效,美好的一天从此开始,干劲十足。
2高三食谱早中晚餐健康推荐——午餐:午餐应适当多吃 一些 ,而且质量 要 高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等,副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等,以及新鲜蔬菜,使体内 血糖 继续维持在高水平,以保证下午的工作和 学习 。
推荐午餐菜品:糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。
3高三食谱早中晚餐健康推荐——晚餐:晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于 消化 ,有利于抗疲劳和养神醒脑。
有条件的考生,尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡,以七八成饱为宜,因为晚餐后能量消耗较少。
干饭或小米粥等可作为主食,副食以鱼类和豆制品为主,少量的去皮肉,蔬菜至少半斤。
推荐晚餐菜品:清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。
高考 学生 饮食四大误区
大鱼大肉猛补
为了能让孩子的 大脑 得到充足的 营养 ,很多家长顿顿给孩子做大鱼大肉。肉类和鱼类含有大量的酸性物质,摄入的过多会导致体内酸碱失衡,容易造成 记忆力减退 、身体疲劳等症状。所以 我 们在饮食的安排上要本着适量与均衡的原则。注意主食、水果蔬菜和肉类的科学搭配。肉类每天摄入大约200克就可以了,要多吃蔬菜和粗粮。
盲目服用 保健 品
许多家长认为保健品富含丰富的营养物质,是补充营养最快的途径,所以不惜成本的为孩子买保健品。保健品所表明的营养成分虽然很丰富,但是不一定就都会存在。即使都存在,每 个人 的身体条件并不一样,服用后的效果也不一样,还会有不吸收、身体不适等副作用。所以不要迷信保健品。
突然改变孩子口味
为了给孩子补充营养,很多家长在高考之前给孩子准备大餐,把平时舍不得吃的东西统统买来给孩子吃。事实上,高考之前突然改变孩子口味是非常不妥的。突然改变孩子口味,会引起孩子肠胃的不适应,容易引起 腹泻 、腹胀等症状。
不吃主食
很多家长认为肉、蛋、奶的营养成分高,所以主食就不重要了, 这个 观念是错误的,肉、蛋、奶虽然含有丰富的蛋白质,但是大脑却吸收不了 那么 多,大脑工作所需要的动力是葡萄糖,而葡萄糖主要是主食等含有淀粉的食物转化而来。因此,在高考之前的日子里,家长一定要保持主食的摄入量。
2021年西北工业大学各省高考录取分数线
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