当前位置:首页 > 高考作文 > 写作指导

幼儿卫生保健知识

今天30高考网小编整理了幼儿卫生保健知识相关信息,希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。

幼儿的 健康 发展离不开他们所生活的环境,无论是物质环境,还是精神环境。为了让您在写的过程中更加简单方便,一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿卫生 保健 知识,欢迎 阅读 ! Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

幼儿卫生 健康知识 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

一、避免受凉 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

当人体受凉时, 呼吸 道血管收缩, 血液 供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

二、净化环境 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

三、补充 营养 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损, 要 注意多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化内环境。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

四、注意生活规律 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

五、加强锻炼,增强体质 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

体育 锻炼可增强血液循环,提高免疫力。但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

六、加强 个人 卫生和个人防护 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

七、免疫预防 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如 流感 肺炎 、麻疹、流脑等 疫苗 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

八、早发现,早治疗 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

当 自 己或周围的人出现发热、 咳嗽 、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到大医院就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

幼儿保健方法 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

一、 幼儿良好的卫生习惯内容 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。 除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。 遵守时间习惯。 要有 生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、 学习 和 游戏 活动等,养成有规律的生活习惯。 生活自理习惯。根据孩子的特点,让孩子做 一些 自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。 睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

二、培养幼儿良好卫生习惯的方法 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿“有章可循,违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师,教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像, 言行举止 具有很大的感染力。为此,作为老师 我 们首先检点自己的.行为,真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下 自然 也形成了好的习惯。另外, 故事 、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。因此,教师注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

秋季幼儿保健的方法 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。 对于 好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

行:秋天最适合 户外运动 ,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网


Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

幼儿卫生保健知识 Z65高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

标签: 健康 知识 幼儿 卫生保健 保健 健康知识 呼吸 血液 营养 体育 流感 肺炎 疫苗 咳嗽 游戏 言行举止 自然 故事 户外运动

如果你需要在线作图,30gk小编推荐个不错的在线作图网站:https://www.zhaotu.com/

以上,就是30高考网的小编给大家带来的幼儿卫生保健知识全部内容,希望对大家有所帮助!

  展开阅读全文
TAG:
本文标题:幼儿卫生保健知识
wap地址: https://m.30gk.com/newsdetail/155378.html

与“幼儿卫生保健知识”相关推荐