中国政法大学社会学院副教授何珊君提醒，18～30岁这个时期，人的精力、体力都是最好的，应该充分发挥身体优势，再苦也不能被打垮，这也正是历练意志力的最好时期。“这个社会有着各种诱惑，意志不坚定者可能会堕落，踏上不归路。而选择正道，当时可能极其艰难，但冬天已经来临，春天还会远吗？这个社会也为正道提供大量的机遇与出口。坚持与努力是度过人生艰难期的最好选择”。
近日，有文章指出，在18～30岁的青年期，人们常常面临众多变化却又无法确定自身的角色，很多人因此感到迷茫无力甚至艰难。而有人则认为人生的每个时期都非常艰难，每一阶段都有需攻破的难关。对此，公众如何看？
上周，中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2020人的调查显示，53.7%的受访者认为18～30岁是人生最艰难时期。工作压力大（59.8%）和经济收入低（55.1%）被认为是导致人生艰难的两大主要原因。85.9%的受访者自信能克服艰难时期的困难。55.1%的受访者表示度过艰难期的方法，是进行积极的心理暗示、肯定自己。
受访者中，80后占48.6%，90后占24.0%，70后20.4%，60后占5.7%，60前占1.1%，00后占0.2%。
27.0%受访者坦言自己18～30岁时尚未进入成人角色
到底什么年龄段是人生最艰难的时期？调查中，53.7%的受访者认为18～30岁是人生最艰难的时期，37.0%的受访者则表示31～50岁才是最艰难期，3.2%的受访者选择0～17岁，2.8%的受访者认为50岁以上是人生最艰难时期。
90后王勇认为自己正在经历人生“最艰难的时段”。“啥都没有，一切从头开始。毕业两年，辞了第一份工作，两个月前刚到现在这家公司做销售，看起来也不稳定。生活很拮据，各方面都未达到自己和家人的期望”。他认为这个艰难时期还会持续两三年。
1981年出生的胡彦强回忆，自己人生最艰难时期在20多岁时。“我2020年刚从大学毕业，在北京找不到专业对口的工作，也不愿回乡发展，就住在北五环的平房里，到处投简历面试，担心吃了上顿没下顿，心里很烦、很焦虑，为逃避压力天天玩网游。后来勉强找了个技术员的职位，但对那份工作不感兴趣，好多东西也不会，惴惴不安。那几年对工作、对生活都很厌烦，那种感觉特别恐怖”。
中国政法大学社会学院副教授何珊君认为，人生每个阶段都可能是最艰难的时期，18～30岁刚踏入社会，在物质及智识方面的积累与人生阅历、经验都不够，又遇上社会快速转型期，就会面临职业选择、工作发展及经济方面的压力。而在30～50岁阶段，很多人又会遇到事业发展、婚姻家庭问题，尤其是女性，可能面临因社会急剧变动而带来的婚姻危机，及子女成家立业的问题。到了50岁以上，人们则会因身体衰老而面临养老、疾病困扰等问题。
调查中，52.5%的受访者确认自己在18～30岁这一时期，已经进入了成年人角色，27.0%的受访者坦言自己在这一阶段还尚未进入成年人角色，20.5%的受访者表示不好说。
王勇认为，从年龄来讲自己早已是成年人，但在经济独立、担当能力、自我认知等方面，又非完全的成年人。“每月5000元工资，有时入不敷出，大事还得依赖父母。对自己适合做什么、怎样发展都不清楚”。
虽然人生中的艰难可能无处不在，但调查中，仍有40.3%的受访者表示现阶段的生活状况与以往相比变得更好了，37.5%的受访者认为生活没有太大变化，仅15.3%的受访者认为生活状况与过去相比变得更差了。
工作压力大、经济收入低是感觉艰难的两大主因
1974年出生的张敦文（化名）谈到人生最艰难期时表示，在没有明确发展方向时最艰难。“无方向感，无明确目标，会带来很多麻烦。我20岁出头便去珠三角工厂做一线工人，工资低、工作时间长而且活儿很辛苦，那时对人生完全没有规划，只能维持基本温饱，想改变但不知如何去改变”。后来，他通过几年努力，有了一定的资金积累，通过和朋友聊天，慢慢有了创业的想法，但更艰难时期也是在第一次创业时。
“2020年我与人合伙在东莞办了一家五金厂。但那时只明确自己要创业赚钱，但对如何管理公司、把公司运营到何种程度，其实是很模糊的。正因为没有清楚认识，在生产效率、产品质量方面都没能把好关。到了2020年，珠三角有个小规模的工厂倒闭潮，很多外商台商都倒闭了，我们厂因为接不到订单，也就倒闭了。由于我是工厂发起人，有的合伙人在厂倒闭后要求我归还本金，而我手里完全没钱，还欠了一大笔债，那时真是最艰难的。”他回忆道。
哪些因素导致受访者感觉进入人生艰难期？调查显示，工作压力大（59.8%）和经济收入低（55.1%）是两大主要原因。
受访者感觉艰难的其他原因还有：无明确的发展方向、迷茫焦虑（32.6%），晋升空间窄（32.3%），生活环境恶劣（29.0%），感情不稳定（28.0%），家里老人身体不好（22.2%），学习能力差（18.4%），人际关系处理不好（17.3%），孩子养育出现问题（16.6%），没有来自家庭的支持（16.0%），自我认知角色混乱（14.2%）等。
何珊君分析说，当下人们普遍存在的人生艰难感也与社会环境有密切关系。“饮食不安全、房价高、交通拥堵、环境污染、医疗问题等，这些实实在在的问题会放大人们的‘艰难’感受。而整个社会道德信仰的缺失与价值观的冲突，也是现在年轻人感到迷茫的原因”。
60.8%受访者认为现在的自己更能承担责任
在艰难时期，人们通过哪些方式克服困难、排解消极情绪？调查显示，55.1%的受访者选择积极的自我心理暗示、肯定自己，45.4%的受访者会找朋友倾诉，36.4%的受访者选择等待时间治愈，26.8%的受访者会寻找父母帮忙，19.7%的受访者会寻求专业咨询。
胡彦强说，他在最艰难时期并没有找人倾诉，“都是靠自我排解，玩游戏、K歌。父母帮不上忙，也不想让他们担心。因为对心理学很感兴趣，我就辞掉了工作，自考心理学本科和咨询师，换了一份工作。之后，整个生活及心理状态都焕然一新了”。
王勇说，他在感觉艰难时，在情绪调整方面基本依靠自我暗示，在大事上会寻求父母帮助，“比如成家立业之类的事，肯定还需要父母赞助。但在遇到困难，有消极情绪时，我就会通过一些心理暗示，保持乐观的心态”。
张敦文认为自己能克服困境，很大程度上是依靠朋友帮助。“我现在很感谢当时帮我的朋友，第一次创业失败后，一个在江苏做陶瓷生意的朋友邀我去他公司做销售，现在公司在西南地区的销售都由我负责。对于目前的生活状态，我是很满意的，对未来的发展也有了明确的方向”。
在能否解决好艰难期的困难这个问题上，63.5%的受访者认为也许能，22.4%的受访者认为完全能，5.1%的受访者则认为无法解决，9.0%的受访者选择不好说。
与此同时，较以往而言，60.8%的受访者认为现在的自己更能承担起该负的责任，58.4%的受访者自认能独立做出判断和决定，54.6%的受访者觉得自己经济更独立了，44.0%的受访者感到自己价值观变得稳定，39.8%的受访者的自我认知更清楚，36.9%的受访者感觉自己现在能够应对外部的变化，33.6%的受访者表示能够自我解决情绪问题，30.9%的受访者表示感情变稳定，30.2%的受访者的人生目标更明确，25.9%的受访者人际关系变好了。
何珊君认为，面对艰难时期，我们需把握好自己的内心，用行动力和坚定的意志克服困难。“不仅要设定人生目标，还需加强行动能力，在智识成熟度、技术能力方面要练硬。刚进入社会的青年，需要有这些过硬的条件作为敲门砖。比如你想从事法律方面的工作，除了从法律院校毕业，接受若干年的法律专业的系统训练外，还要认真准备司法考试、考律师资格证，一步步去做，自然也就没时间迷茫。我年轻时也经历过许多坎坷，但都咬牙挺过来了，意志发挥了很大的作用”。何珊君认为，年轻的时候应该尽力去拼，18～30岁这个时期，人的精力、体力都是最好的，应该充分发挥身体上的优势，再苦也不能被打垮，这也正是历练意志力的最好时期。
除了自身的行动力与意志力，何珊君也建议青年与家人、朋友进行良好沟通，尤其是师长辈，这种沟通不仅是向他人学习社会经验，也是排解自身情绪的途径，一定程度上可以缓解心理压力。“良师益友能使人找到正确的方向，所以要交益友而远离损友”。
她告诫年轻人一定要走正道而不要踏入邪道。“这个社会有着各种诱惑，意志不坚定者可能会堕落，踏上不归路。而选择正道，当时可能极其艰难，但冬天已经来临，春天还会远吗？这个社会也为正道提供着大量的机遇与出口。哪怕做最苦最累的活，只要是正当劳动让自己活下去，依然是让人尊重的。坚持与努力是度过人生艰难期的最好选择”。
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